Волгоград

им Константина Симонова ул, д.23б

Выбрать другую аптеку

(8442)43-85-05

Режим работы:
Ежедневно 8:00-20:00

А-Я А Б В Г Д Е Ё Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Диетология Вернуться в категорию

Льна мука 200 г x1 Алсу

55.80 руб. Цена в других аптеках
им Героев Сталинграда пр-кт, д.8
400055, Волгоградская обл, Волгоград г, им Героев Сталинграда пр-кт, д. 8
52.40 руб.
им В.И.Ленина пр-кт, д.79
400078, Волгоградская обл, Волгоград г, им В.И.Ленина пр-кт, д. 79
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 23.01.2021
2-я Краснознаменская ул, д.28
403343, Волгоградская обл, Михайловский р-н, Михайловка г, 2-я Краснознаменская ул, д. 28
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 23.01.2021
им В.И.Ленина пр-кт, д.213
400006, Волгоградская обл, Волгоград г, им В.И.Ленина пр-кт, д. 213
52.40 руб.
40 лет Сталинградской Битвы пл, д.7
403003, Волгоградская обл, Городищенский р-н, Городище рп, 40 лет Сталинградской Битвы пл, д. 7
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 23.01.2021
им Германа Титова ул, д.32а
400123, Волгоградская обл, Волгоград г, им Германа Титова ул, д. 32а
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 24.01.2021
64 Армии ул, д.26 к
400067, Волгоградская обл, Волгоград г, 64 Армии ул, д. 26 к
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 23.01.2021
им Карла Маркса ул, д.1
404130, Волгоградская обл, Волжский г, им Карла Маркса ул, д. 1
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 24.01.2021
64-й Армии ул, д.6
400059, Волгоградская обл, Волгоград г, 64-й Армии ул, д. 6
52.40 руб.
им В.И.Ленина пр-кт, д.45Б
400066, Волгоградская обл, Волгоград г, им В.И.Ленина пр-кт, д. 45Б
52.40 руб.
8 Воздушной Армии ул, д.40
400117, Волгоградская обл, Волгоград г, 8 Воздушной Армии ул, д. 40
52.40 руб.
им генерала Штеменко ул, д.34
400105, Волгоградская обл, Волгоград г, им генерала Штеменко ул, д. 34
52.40 руб.
Волгоградская ул, д.1
403889, Волгоградская обл, Камышинский р-н, Камышин г, Волгоградская ул, д. 1
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 24.01.2021
им Героев Сталинграда пр-кт, д.37
400112, Волгоградская обл, Волгоград г, им Героев Сталинграда пр-кт, д. 37
52.40 руб.
Дружбы пр-кт, д.99
404132, Волгоградская обл, Волжский г, Дружбы пр-кт, д. 99, кв. 3
52.40 руб.
им Зины Маресевой ул, д.15, пом II
400067, Волгоградская обл, Волгоград г, им Зины Маресевой ул, д. 15, пом II
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 24.01.2021
Краснополянская ул, д.16
400075, Волгоградская обл, Волгоград г, Краснополянская ул, д. 16
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 24.01.2021
Коммуны ул, д.111
403343, Волгоградская обл, Михайловский р-н, Михайловка г, Коммуны ул, д. 111
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 23.01.2021
Ленина ул, д.63/3, пом.1
404415, Волгоградская обл, Суровикинский р-н, Суровикино г, Ленина ул, д. 63/3, пом.1
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 25.01.2021
им Ленина пр-кт, д.137в
404120, Волгоградская обл, Волжский г, им Ленина пр-кт, д. 137в
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 28.01.2021
Краснополянская ул, д.1
400075, Волгоградская обл, Волгоград г, Краснополянская ул, д. 1
52.40 руб.
им Ленина пр-кт, д.56
404110, Волгоградская обл, Волжский г, им Ленина пр-кт, д. 56
52.40 руб.
Мира ул, д.131
404101, Волгоградская обл, Волжский г, Мира ул, д. 131
52.40 руб.
им Ленина пр-кт, д.91
404111, Волгоградская обл, Волжский г, им Ленина пр-кт, д. 91
52.40 руб.
Комсомольская ул, д.56а
403221, Волгоградская обл, Киквидзенский р-н, Преображенская ст-ца, Комсомольская ул, д. 56а
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 28.01.2021
им Ленина пр-кт, д.97
404130, Волгоградская обл, Волжский г, им Ленина пр-кт, д. 97
52.40 руб.
Ленина пр-кт, д.113, пом.19
403113, Волгоградская обл, Урюпинский р-н, Урюпинск г, Ленина пр-кт, д. 113, пом.19
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 29.01.2021
им маршала Еременко ул, д.70
400064, Волгоградская обл, Волгоград г, им маршала Еременко ул, д. 70
52.40 руб.
Луначарского ул, д.29/2
403562, Волгоградская обл, Клетский р-н, Клетская ст-ца, Луначарского ул, д. 29/2
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 25.01.2021
им Маршала Советского Союза Г.К.Жукова пр-кт, д.169
400048, Волгоградская обл, Волгоград г, им Маршала Советского Союза Г.К.Жукова пр-кт, д. 169
52.40 руб.
Коммунистическая ул, д.14-1
404264, Волгоградская обл, Палласовский р-н, Палласовка г, Коммунистическая ул, д. 14-1
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 28.01.2021
им Менжинского ул, д.11а
400033, Волгоградская обл, Волгоград г, им Менжинского ул, д. 11а
52.40 руб.
Комсомольская ул, д.22а
403651, Волгоградская обл, Ольховский р-н, Ольховка с, Комсомольская ул, д. 22а
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 27.01.2021
им Николая Отрады ул, д.10
400121, Волгоградская обл, Волгоград г, им Николая Отрады ул, д. 10
52.40 руб.
Красная ул, д.2б/3
403601, Волгоградская обл, Руднянский р-н, Рудня рп, Красная ул, д. 2б/3
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 23.01.2021
им Николая Отрады ул, д.28а, пом 2
Волгоградская обл, Волгоград г, им Николая Отрады ул, д. 28а, пом 2
52.40 руб.
1-й мкр, д.49
404414, Волгоградская обл, Суровикинский р-н, Суровикино г, 1-й мкр, д. 49
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 25.01.2021
им Рокоссовского ул, д.44, пом.VI
400087, Волгоградская обл, Волгоград г, им Рокоссовского ул, д. 44, пом.VI
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 23.01.2021
Ленина ул, д.60
404321, Волгоградская обл, Октябрьский р-н, Октябрьский рп, Ленина ул, д. 60
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 28.01.2021
им. Колумба ул, д.12 а
400039, Волгоградская обл, Волгоград г, им. Колумба ул, д. 12 а
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 23.01.2021
Ломоносова ул, д.52, пом. I
403791, Волгоградская обл, Жирновский р-н, Жирновск г, Ломоносова ул, д. 52, пом. I
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 23.01.2021
Казахская ул, д.27
400002, Волгоградская обл, Волгоград г, Казахская ул, д. 27
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 24.01.2021
Милиционера Буханцева ул, д.10А
400120, Волгоградская обл, Волгоград г, Милиционера Буханцева ул, д. 10А
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 24.01.2021
Мира ул, д.42л
404127, Волгоградская обл, Волжский г, Мира ул, д. 42л
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 28.01.2021
Октябрьская ул, д.94е
404507, Волгоградская обл, Калачевский р-н, Калач-на-Дону г, Октябрьская ул, д. 94е
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 25.01.2021
Народная ул, д.132
403901, Волгоградская обл, Новониколаевский р-н, Новониколаевский рп, Народная ул, д. 132
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 28.01.2021
Октябрьская ул, д.246В
404503, Волгоградская обл, Калачевский р-н, Калач-на-Дону г, Октябрьская ул, д. 246В
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 25.01.2021
Невская ул, д.12в
400087, Волгоградская обл, Волгоград г, Невская ул, д. 12в
52.40 руб.
Ополченская ул, д.10
400006, Волгоградская обл, Волгоград г, Ополченская ул, д. 10
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 23.01.2021
Николая Отрады ул, д.17Б
400125, Волгоградская обл, Волгоград г, Николая Отрады ул, д. 17Б
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 24.01.2021
Октябрьская ул, д.78
404143, Волгоградская обл, Среднеахтубинский р-н, Средняя Ахтуба рп, Октябрьская ул, д. 78
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 25.01.2021
Обороны ул, д.44/37
403343, Волгоградская обл, Михайловка г, Обороны ул, д. 44/37
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 23.01.2021
Оломоуцкая ул, д.44а
404109, Волгоградская обл, Волжский г, Оломоуцкая ул, д. 44а
52.40 руб.
Сидорова ул, д.52
404171, Волгоградская обл, Светлоярский р-н, Светлый Яр рп, Сидорова ул, д. 52
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 24.01.2021
Профсоюзов б-р, д.22
404102, Волгоградская обл, Волжский г, Профсоюзов б-р, д. 22
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 28.01.2021
Победы ул, д.9
403805, Волгоградская обл, Котово г, Победы ул, д. 9
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 27.01.2021
Пролетарская ул, д.101
403873, Волгоградская обл, Камышинский р-н, Камышин г, Пролетарская ул, д. 101
52.40 руб.
Советская ул, д.79/3
403732, Волгоградская обл, Еланский р-н, Елань рп, Советская ул, д. 79/3
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 28.01.2021
Советская ул, д.15 в
403958, Волгоградская обл, Новоаннинский р-н, Новоаннинский г, Советская ул, д. 15 в
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 28.01.2021
Советская ул, д.23
404462, Волгоградская обл, Чернышковский р-н, Чернышковский рп, Советская ул, д. 23
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 25.01.2021
Советская ул, д.13б
403071, Волгоградская обл, Иловлинский р-н, Иловля рп, Советская ул, д. 13б
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 27.01.2021
Советская ул, д.19
404354, Волгоградская обл, Котельниковский р-н, Котельниково г, Советская ул, д. 19
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 28.01.2021
Торговая ул, д.61а
403348, Волгоградская обл, Михайловский р-н, Михайловка г, Торговая ул, д. 61а
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 23.01.2021
Советский пер, д.15а
403241, Волгоградская обл, Алексеевский р-н, Алексеевская ст-ца, Советский пер, д. 15а
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 29.01.2021
ул Мира, д.54
404105, Волгоградская обл, Волжский г, Мира ул, д. 54
52.40 руб.
Труда пл, д.19а
404104, Волгоградская обл, Волжский г, Труда пл, д. 19а
52.40 руб.
Университетский пр-кт, д.95 б
400062, Волгоградская обл, Волгоград г, Университетский пр-кт, д. 95 б
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 24.01.2021
Фроловская ул,, д.№7/6
403540, Волгоградская обл, Фроловский р-н, Фролово г, Фроловская ул,, д. №7/6
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 27.01.2021
Центральная ул, д.17
403371, Волгоградская обл, Даниловский р-н, Даниловка рп, Центральная ул, д. 17
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 27.01.2021
Энгельса ул, д.30, пом. VII
404121, Волгоградская обл, Волжский г, Энгельса ул, д. 30, пом. VII
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 28.01.2021
Юбилейная ул, д.73
404002, Волгоградская обл, Дубовский р-н, Дубовка г, Юбилейная ул, д. 73
52.40 руб.
Товар доступен к получению с 23.01.2021
Ополченская ул, д.36
400088, Волгоградская обл, Волгоград г, Ополченская ул, д. 36
55.20 руб.
им Копецкого ул, д.16
400051, Волгоградская обл, Волгоград г, им Копецкого ул, д. 16
55.80 руб.
Внимание:

при выборе товаров из разных аптек Вам будет необходимо забирать В каждой из выбранных аптек заказанные товары - самостоятельно.

Доставка не осуществляется!!!
Цены на сайте действительны на 19.01.2021.
Цены на сайте могут отличаться от цен в аптеке

Форма выпуска:мука

Симптомы:Диетические продукты для здорового питания

- +
Добавить в заказ

Не доступен
для доставки

Доступна оплата онлайн.

Поделиться с друзьями

Описание РАЗВЕРНУТЬ




Льна мука 200 г


Состав

Калорийность льняной муки на 100 грамм продукта составляет 250 ккал/1050 кДж, из которых:


белков – 34 г, жиров — 10 г, углеводов – 3 г, пищевые волокна (клетчатка) - 8 г.


В составе муки содержатся: токоферол, пиридоксин (В6), фолиевая (В9) и никотиновая (В3) кислоты, рибофлавин (В2), тиамин (В1), РР, холин (В4), витамин К, цинк, кальций, магний, фосфор, железо, марганец, медь.


 , , , , , В муке из семян льна имеется растительный белок в большом количестве. А также полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и Омега-6), до 30% клетчатки, антиоксиданты.


Льняную муку употребляют как самостоятельный продукт, используют для приготовления выпечки, белково-витаминных коктейлей и жидких каш, добавляют в соки, кисели, кисломолочные и другие напитки, в овощные, мясные и другие блюда, в качестве панировки.


Положительное влияние на организм и противопоказания

Мука изо льна является одновременно и пищей для утоления голода, и лекарством для всех систем организма. Льняная мука с селеном, калием и магнием превосходно влияет на сердечную мышцу, сосуды, функционирование ЦНС. Эти микроэлементы для лучшего усвоения должны связываться органическим белком, который находится в муке из льняного семени. Для полного усвоения магния необходим витамин В6, который тоже есть в льняной муке. Селен важен для работы щитовидной железы, он усиливает иммунитет. Если его не хватает в организме, то происходят перебои в работе миокарда, начинают болеть суставы, может образоваться катаракта. Калий совместно с магнием стабилизирует работу сердечной мышцы, выводит лишнюю воду из организма. При его недостатке наблюдается сухость кожи, ухудшается внешний вид волос. Магний разжижает кровь, укрепляет стенки сосудов, регулируя кровяное давление. Предотвращает образование камней в желчном пузыре, мочевыводящих путях, ликвидирует запоры. Благодаря ему налаживается сон, не наблюдается головокружений, исчезают депрессии. Если магний в норме, то и работоспособность становится высокой, а мышление — активным. Необходим такой элемент, как магний, для предупреждения токсикозов и предотвращения угрозы выкидыша у беременных.


Потреблять льняную муку нужно при недостатке растительного белка, для профилактики онкологии, при высоком показателе холестерина, интоксикации, ослабленном иммунитете, дисбактериозе, язве желудка. Если муку изо льна включить в свой рацион, то первым делом будет налаживаться работа ЖКТ. Это обусловлено наличием пищевых волокон, которые стимулируют перистальтику кишечника. В льняной муке содержатся особые клейкие вещества, которые помогают при запорах, оказывая небольшое слабительное действие. Богата она и антиоксидантами, которые способствуют улучшению микрофлоры ЖКТ, а также и омолаживанию организма в целом.


Положительно влияет льняная мука при беременности на организм женщины, а также после родов, в период климакса из-за наличия в ней фитоэстрогенов. Омега-6 и Омега-9 «изгоняют» из организма насыщенные жиры, что приводит к потере веса и понижению «плохого» холестерина. Лигнаны не дают развиваться, и расти раковым клеткам при начальном и среднем периоде развития онкологических заболеваний. Муку используют для улучшения состояния кожи лица и тела. Она уменьшает жирность, выравнивает цвет, чистит поры, избавляет от фурункулов. Полезна она при психических заболеваниях, наркомании, алкоголизме.


Если предполагается использование этого продукта в лечебных целях, то следует проконсультироваться с врачом.


Льняная мука, очищая организм, может способствовать сдвигу камней в желчном пузыре или почках. С осторожностью ее следует использовать при воспалениях в кишечнике, поликистозе, фиброме яичников и матки, заболеваниях мужской половой сферы.


Польза для худеющих

Льняная мука считается прекрасным диетическим продуктом. В ней содержится совсем немного углеводов, так что если заменить ею пшеничную муку, то вес скоро придет в норму. Особенно важна эта мука для людей с сахарным диабетом первого и второго типа и для желающих похудеть, оздоровить организм. Слизь из льняного отвара обволакивает, успокаивает желудок, активно продвигает каловые массы и пищу дальше, не давая им застаиваться. Льняная мука абсолютно уникальна по своему составу и малокалорийна. В ней отсутствует масло, поэтому она признана очень ценной и полезной. Мука из семени льна связывает воду, при этом выводит жидкость из жировой подкожной клетчатки. Этим обусловлен эффект похудения. Также она захватывает жиры из пищи, когда находится в кишечнике, не давая ему откладываться в проблемных местах.


Польза для худеющих обусловлена еще и наличием в льне растительного белка. Худеющие следят за потреблением животного белка, так как в нем присутствует холестерин. А вот растительный белок можно не ограничивать. Он содержит мало калорий, но на его усвоение организм тратит много энергии.


Превосходным средством для чистки организма считается кефирно-льняной коктейль. Такое средство помогает выводить шлаки, налаживать работу ЖКТ, а без этого процесса похудеть невозможно. Если заменить такой смесью завтрак или ужин, то вес будет постепенно уходить. При этом чувство голода не будет беспокоить, так как мука разбухает в кефире. После снижения веса можно продолжать употреблять такой своеобразный, но полезный смузи. Готовят коктейль по следующему рецепту: на стакан кефира добавляют 1 ст. л. льняной муки, перемешивают и дают настояться. Смесь хорошо взбивают в блендере и выпивают натощак.


Правила употребления

Для профилактики всего лишь следует съедать по 80-100 г льняной муки в день, готовя запеканки или просто добавляя ее в различные блюда. Такая доза полностью перекрывает суточную необходимость потребления клетчатки для организма.


Для того чтобы от продукта была извлечена только польза, а вред муки из семян льна, который она может нанести, сводился к минимуму, необходимо соблюдать правила ее употребления. Принимают льняную муку по следующей схеме: 1 ч. л. запаривают половиной стакана теплой воды, размешивают, дают постоять 10 минут. Доливают до полного стакана водой, нагретой до 80 градусов. Принимают перед сном. Или же можно применять двукратно: в шесть часов вечера, заменяя ужин, и непосредственно перед сном.


Льняную муку для оздоровления и чистки кишечника следует принимать три недели. В первые семь дней каждый день необходимо съедать по 1 дес. л. муки со 100 мл кефира. На второй семидневке каждый день съедают уже по 2 дес. л. со 100 мл кефира или сметаны. В течение третьей недели употребляют ежедневно по 3 дес. л. муки со 150 мл кефира.


Льняная мука превосходно впитывает жидкость, поэтому крайне важно пить не меньше двух литров воды в день, иначе организм будет обезвоживаться. Начинать употреблять ее нужно с малых доз.


 ,

Приложение Аптека 34+

Сделать заказ стало еще проще. Устанавливаете приложение делайте заказы, отслеживайте статусы, сравнивайте цены с другими аптеками и оставайтесь всегда в курсе всех

Применить

Выбрать другую аптеку

Аптека плюс

64-й Армии ул, д.6

Волгоград

8 Воздушной Армии ул, д.40

Волгоград

Дружбы пр-кт, д.99

Волжский

им В.И.Ленина пр-кт, д.213

Волгоград

им В.И.Ленина пр-кт, д.45Б

Волгоград

им генерала Штеменко ул, д.34

Волгоград

им Героев Сталинграда пр-кт, д.37

Волгоград

им Героев Сталинграда пр-кт, д.8

Волгоград

им Константина Симонова ул, д.23б

Волгоград

им Копецкого ул, д.16

Волгоград

им Ленина пр-кт, д.56

Волжский

им Ленина пр-кт, д.91

Волжский

им Ленина пр-кт, д.97

Волжский

им маршала Еременко ул, д.70

Волгоград

им Николая Отрады ул, д.10

Волгоград

им Николая Отрады ул, д.28а, пом 2

Волгоград

Комсомольская ул, д.22а

Ольховка

Краснополянская ул, д.1

Волгоград

Невская ул, д.12в

Волгоград

Оломоуцкая ул, д.44а

Волжский

Пролетарская ул, д.101

Камышин

Труда пл, д.19а

Волжский

ул Мира, д.54

Волжский

Аптека плюс Партнёры

им Маршала Советского Союза Г.К.Жукова пр-кт, д.169

Волгоград

им Менжинского ул, д.11а

Волгоград

Мира ул, д.131

Волжский

Ополченская ул, д.36

Волгоград

Аптека – Пункт Выдачи

1-й мкр, д.49

Суровикино

2-я Краснознаменская ул, д.28

Михайловка

40 лет Сталинградской Битвы пл, д.7

Городище

64 Армии ул, д.26 к

Волгоград

Волгоградская ул, д.1

Камышин

им В.И.Ленина пр-кт, д.79

Волгоград

им Германа Титова ул, д.32а

Волгоград

им Зины Маресевой ул, д.15, пом II

Волгоград

им Карла Маркса ул, д.1

Волжский

им Ленина пр-кт, д.137в

Волжский

им Рокоссовского ул, д.44, пом.VI

Волгоград

им. Колумба ул, д.12 а

Волгоград

Казахская ул, д.27

Волгоград

Коммунистическая ул, д.14-1

Палласовка

Коммуны ул, д.111

Михайловка

Комсомольская ул, д.56а

Преображенская ст-ца

Красная ул, д.2б/3

Рудня

Краснополянская ул, д.16

Волгоград

Ленина пр-кт, д.113, пом.19

Урюпинск

Ленина ул, д.60

Октябрьский

Ленина ул, д.63/3, пом.1

Суровикино

Ломоносова ул, д.52, пом. I

Жирновск

Луначарского ул, д.29/2

Клетская

Милиционера Буханцева ул, д.10А

Волгоград

Мира ул, д.42л

Волжский

Народная ул, д.132

Новониколаевский

Николая Отрады ул, д.17Б

Волгоград

Обороны ул, д.44/37

Михайловка

Октябрьская ул, д.246В

Калач-на-Дону

Октябрьская ул, д.78

Средняя Ахтуба

Октябрьская ул, д.94е

Калач-на-Дону

Ополченская ул, д.10

Волгоград

Победы ул, д.9

Котово

Профсоюзов б-р, д.22

Волжский

Сидорова ул, д.52

Светлый Яр

Советская ул, д.13б

Иловля

Советская ул, д.15 в

Новоаннинский

Советская ул, д.19

Котельниково

Советская ул, д.23

Чернышковский

Советская ул, д.79/3

Елань

Советский пер, д.15а

Алексеевская

Торговая ул, д.61а

Михайловка

Университетский пр-кт, д.95 б

Волгоград

Фроловская ул,, д.№7/6

Фролово

Центральная ул, д.17

Даниловка

Энгельса ул, д.30, пом. VII

Волжский

Юбилейная ул, д.73

Дубовка

С какой вероятностью Вы порекомендуете нашу аптеку знакомым и родственникам?

Абсолютно точно не буду рекомендовать

Абсолютно точно порекомендую

0 — абсолютно точно не буду рекомендовать

10 — абсолютно точно порекомендую

Я не хочу участвовать в опросе